Question 1

Czym jest ten kwestionariusz?

Accepted Answer

To krótki kwestionariusz o codziennych wyborach związanych ze słodkimi smakami, śniadaniem, etykietami i energią po jedzeniu w zwykłym tygodniu i podczas spotkań rodzinnych. Nie rozpoznaje chorób ani nie ocenia, czy odżywia się Pan właściwie na podstawie kilku odpowiedzi z innymi osobami. Ma pomóc nazwać powtarzające się sytuacje, aby łatwiej wybrać jeden spokojny krok do sprawdzenia przez najbliższe dwa tygodnie bez presji i porównywania się z innymi w podobnych okolicznościach dnia.

Question 2

Czy trzeba przygotować się przed rozpoczęciem?

Accepted Answer

Nie musi Pan przygotowywać się wcześniej ani znać nazw wszystkich składników z opakowań używanych w domu. Proszę zaznaczyć odpowiedź najbliższą większości zwykłych dni w ostatnich tygodniach przy każdym pytaniu. Całość zajmuje około pięciu minut i nie wymaga liczenia kalorii ani zapisywania jadłospisu.

Question 3

Jak szukać cukru na etykiecie?

Accepted Answer

Tak, cukier może pojawiać się pod różnymi nazwami, między innymi jako syrop, sacharoza, glukoza, fruktoza lub składnik mieszanek smakowych, na przykład w produktach śniadaniowych. Nie trzeba zapamiętywać każdej z nich, wystarczy podczas zwykłych zakupów porównać kilka podobnych etykiet i zwrócić uwagę na kolejność składników. Warto sprawdzić także porcję, ponieważ tabela może przedstawiać wartości dla mniejszej ilości niż ta, którą zwykle Pan zjada, podanej na opakowaniu w gramach. Pomocne jest spokojne porównanie 2 etykiet w 10 minut, nie perfekcyjna znajomość etykiet. Już 2 takie porównania w tygodniu mogą być dobrym początkiem codziennych zakupów dla Pana.

Question 4

Co zrobić, jeśli wynik mnie niepokoi?

Accepted Answer

Tak, proszę skonsultować niepokojące objawy z lekarzem, zwłaszcza gdy trwają długo lub narastają.

Question 5

Czy wynik mówi, co powinienem jeść?

Accepted Answer

Nie. Wynik wskazuje jedynie codzienne obszary, którym można się przyjrzeć, na przykład regularność śniadania, napoje albo reakcje po posiłku. Ostateczne decyzje warto dopasować do własnej sytuacji.

Question 6

Czy mogę wrócić do ankiety później?

Accepted Answer

Tak, postęp może zostać zapamiętany lokalnie na tym urządzeniu. Dzięki temu można wrócić do pytań bez rozpoczynania od początku, jeśli przeglądarka zachowa zapis.

Kontakt